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牛排应该买哪里的肉最好

来源:趣闻百科发布时间:2021-10-24 08:12:35

本文摘要:牛肉富含蛋白质,营养成分比较丰富,特别是做成牛排后味道鲜美,有不少人就喜欢在家里自己动手制作牛排,那么做牛排应该买哪些部位的牛肉呢?下面让我们一起去了解吧。

自己做牛排买什么部位:

做牛排比较适合的部位,根据价格高低和牛肉的鲜嫩程度,依次排列是牛柳、西冷和眼肉。

牛排应该买哪里的肉最好详细介绍:

第一、牛柳又称牛里脊、牛腓脷,餐厅里的菲力牛排,就是指的这块肉。牛柳是牛肉中肉质最鲜嫩的部位,物以稀为贵,也是牛肉中价格最贵的,而且几乎没有油脂,鲜嫩,特别适合老人和孩子。牛柳位于牛腰部两侧,从第十三根肋骨处,由细到粗一直延伸到盆骨,左右各有一条,适合煎、炸、炒、牛排。

第二、西冷就是牛脊柱外面包裹的一块肉,也叫牛外脊或沙朗,餐厅里的西冷牛排或沙朗牛排就是用的这块肉。西冷牛排都带筋、有脂肪,煎、烤起来味道更香,肉质细嫩,口感也好。要注意做西冷牛排的时候要放在保鲜袋里捶打断筋,这样煎的时候不会回缩。

第三、做牛排还能选眼肉。眼肉一端与上脑相连,另一端与外脊相连,眼肉外形酷似眼睛,脂肪交杂呈大理石花纹状,由于肋脊部的运动较少,眼肉肉质细嫩,脂肪含量较高,吃起来的口感比较香甜多汁。适合涮、烤、煎。

第四、牛排的瘦肉部分,含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分。牛排食物中所含有人体所须这8种必需氨基酸,而且是100%吸收。

第五、牛排含丰富、易为人体吸收的铁质,将氧气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素。而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种,常减肥的女性容易出现贫血的现象,对于想保持神采奕奕的人,预防贫血是很重要的。

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