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喝咖啡有什么禁忌

来源:趣闻百科发布时间:2021-10-24 07:54:26

本文摘要:咖啡是很多人都喜欢喝的,特别是在下午茶的时候,因为咖啡有提神醒脑的作用,可以让我们工作状态更加好。但是在喝咖啡的时候也有一些禁忌,那么下面就来跟大家说一说喝咖啡的禁忌。

喝咖啡的禁忌:

喝咖啡的禁忌包括:短时间内饮用太多咖啡;喝酒的同时与喝酒之后饮用咖啡;缺钙者经常饮用咖啡;长期饮用大量咖啡;空腹喝咖啡;孕妇饮用咖啡等。

喝咖啡的禁忌详细介绍:

第一、禁忌一:短时间内饮用太多咖啡
短时间大量饮用高浓度咖啡有可能会导致心脏负担过重,使人出现心跳加快、心律不齐等等症状。很多人喝了咖啡之后觉得心慌气短,就是因为他们不耐受高剂量的咖啡因。咖啡因对心脏能直接产生作用,甚至引起心脏病。

第二、禁忌二:喝酒的同时与喝酒之后饮用咖啡
酒精与咖啡同饮,或是酒后用喝咖啡的方式“解酒”,都会对身体造成伤害。因为酒精会抑制大脑活跃度,而咖啡因的作用则是刺激中枢神经和肌肉,加快血液循环。如果酒与咖啡同饮,会增加心血管负担,加重酒精对人体的损害。

第三、禁忌三:缺钙者经常饮用咖啡
国外有研究表明,咖啡会加快钙的流失。连续饮用两杯咖啡,体内的钙会损失10-15毫克。同时,咖啡中的单宁酸,会降低钙的吸收。这说明,容易缺钙的人,如老人、儿童、孕妇等,都不适合饮用咖啡。同时,常喝咖啡的人也要多补钙以中和其影响。

第四、禁忌四:长期饮用大量咖啡
除了短时间饮用大量咖啡对身体不好,长时间不间断喝咖啡也不明智。因为对于很多人来说,喝咖啡跟抽烟一样也是会上瘾的,一旦产生了依赖性,停止喝咖啡就像戒烟,会产生戒断反应,对精神也是一种伤害。

第五、禁忌五:空腹喝咖啡
咖啡中的含有的咖啡因可以加速新陈代谢,如果空腹喝咖啡有可能引发心慌心悸,对于低血糖患者可能会加重低血糖症状。同时,咖啡因会刺激胃酸分泌,如果你是胃炎患者,就会对胃部产生较大的刺激。因此建议早上吃完早餐再喝咖啡较好。

第六、禁忌六:孕妇饮用咖啡
虽然美国FDA规定了孕妇每天摄入≤150mg咖啡因不会产生明显问题,但是实际生活中我们很难准确掌握今天究竟摄入了多少。毕竟除了咖啡,茶、可乐、巧克力等等食物中都含有咖啡因,而过量咖啡因则会导致孕妇流产或胎儿出生缺陷。

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